Edad recomendada: Adultos
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Silencio, de Thich Nhat Hanh, explora el poder del silencio como camino hacia la paz, la felicidad y el propósito, con ejercicios sencillos de mindfulness. Es para quienes quieren acallar la mente y escuchar su propia voz interior, en una edición con nueva portada.
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En Silencio, el maestro zen Thich Nhat Hanh, nominado al Premio Nobel de la Paz, guía en la práctica del mindfulness a través de un recurso accesible y poderoso: el silencio. La obra conjuga reflexiones profundas con ejercicios sencillos y concisos.
Vivir en paz y plenitud no requiere largas horas de meditación, dice la sinopsis. Nuestro pensamiento es como una radio que nunca se apaga, siempre reviviendo el pasado o proyectando temor hacia el futuro, pero la mente puede acallarse y entonces escuchamos nuestra voz interior.
Con técnicas de mindfulness y respiración, el autor enseña a cultivar la quietud cotidiana. Según el libro, solo en silencio descubrimos quiénes somos y cuál es nuestro propósito, las dos claves de la paz y la felicidad.
Datos técnicos: 188 páginas. Autor: Thich Nhat Hanh. Presentación: Rústica. Sello: Urano. Publicación: 2024.
Género literario
Páginas
188
Edad recomendada
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
Español
Fecha de publicación
Autor
Thich Nhat Hanh
Editorial
Urano
Sello
Urano
Dimensiones
140mm x 210mm
Peso aproximado
≈ 229 g
Referencia
9786289618938
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