Hábitos atómicos parte de una pregunta simple pero poderosa: ¿cómo podemos vivir mejor? Sabemos que los buenos hábitos mejoran de manera notable nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos.

James Clear se pregunta por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado mantener los buenos. Es una lectura para quien quiere entender sus propias rutinas y empezar a cambiarlas, sin pedirse demasiado de una sola vez.

¿Por qué leer este libro?

• Habla de hábitos como el ejercicio, la comida, el sueño y el dinero.
• Explica por qué cuesta tanto mantener los buenos hábitos.
• Parte de una pregunta cercana: cómo vivir mejor.
• Tiene 328 páginas, con el sello Paidós Empresas.

Datos técnicos: 328 páginas. Autor: James Clear. Presentación: Rústica con solapas. Sello: Paidós Empresas.