Explórate es una invitación íntima y valiente a regresar a ti: a detenerte, escucharte y habitar tu territorio emocional con presencia, conciencia y amabilidad.

En estas páginas, la Dra. Rocío Barrios Cadena te guía como una exploradora experta del mundo psíquico, mostrándote que dentro de ti existe un mapa vivo que puede ser recorrido, cuidado y transformado.

No es un manual de respuestas rápidas, sino una bitácora de viaje: un espacio para hacerte preguntas que iluminan, para comprender cómo se construyen tus emociones en el cuerpo y en el cerebro, y para descubrir cómo regularte y sostenerte.

¿Por qué leer este libro?

• Propone mirar tus emociones con amabilidad.
• Explica cómo se construyen las emociones en el cuerpo y el cerebro.
• Funciona como una bitácora de viaje personal.
• Lo firma una doctora experta en el mundo psíquico.

Datos técnicos: 192 páginas. Autor: Rocío Barrios Cadena. Presentación: Rústica. Sello: Urano. Publicación: 2026.