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Calma en un instante, de Nadia Narain y Katia Narain Phillips, te muestra cómo los destellos, esos pequeños momentos de alegría y conexión, pueden regular tu sistema nervioso y guiarte hacia una vida más serena. El sol entre las hojas, una sonrisa compartida, el canto de los pájaros.
Las autoras llaman destellos a esos pequeños momentos de alegría y conexión: el sol asomando entre las hojas, una sonrisa compartida con un desconocido, el canto de los pájaros. En Calma en un instante, Nadia Narain y Katia Narain Phillips plantean que esos momentos pueden regular tu sistema nervioso.
El libro te propone usarlos como camino hacia una vida más serena. Es una lectura de bienestar de 272 páginas, publicada por Aguilar en su colección Autoayuda, para quien busca bajar el ritmo.
Datos técnicos: 272 páginas. Autor: Nadia Narain y Katia Narain Phillips. Formato: Tapa blanda. Sello: Aguilar.
Género literario
Páginas
272
Edad recomendada
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
Español
Fecha de publicación
Autor
Katia Narain Phillips
Editorial
Random house
Sello
Aguilar
Dimensiones
150mm x 230mm
Peso aproximado
Referencia
9786287794870
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