Edad recomendada: Adultos
$ 90.200
Ansiosamente, de Sara Espejo, es un libro para entender la ansiedad y los ataques de pánico, conocer su causa y aprender formas de neutralizarlos. Está pensado para quien vive con ansiedad y quiere despertar su propia fuerza para recuperar el bienestar.
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En Ansiosamente, con el subtítulo Adiós ansiedad y ataques de pánico, Sara Espejo escribe desde la experiencia de quien sabe lo intensa que puede volverse la vida cuando la ansiedad aparece. Su propuesta parte de una idea sencilla: a veces un mensaje claro y contundente es lo que necesitamos para afrontar aquello que amenaza nuestro bienestar.
Aunque existen muchas herramientas, el libro busca despertar el poder que está en cada lector. A lo largo de sus páginas propone entender por qué se presenta la ansiedad y conocer las vías más efectivas para neutralizarla, de modo que el lector aprenda sobre ella y, sobre todo, sobre sí mismo.
La meta es terminar la lectura reconciliado con la vida e incluso con la ansiedad, y con recursos para no volver a la situación en la que quizá se encuentra hoy.
Datos técnicos: 341 páginas. Autor: Sara Espejo. Presentación: Rústica. Sello: Ediciones DejaVu. Año: 2025.
Género literario
Páginas
341
Edad recomendada
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
Español
Fecha de publicación
Autor
Sara Espejo
Editorial
Pan House
Sello
Ediciones Dejavu
Dimensiones
150mm x 230mm
Peso aproximado
≈ 468 g
Referencia
9786287606814
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