Edad recomendada: Adultos
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El arte de dejar ir, de Shunmyo Masuno, ofrece 99 consejos prácticos del monje zen para bajar la presión, decir «no» y hacer pausas en medio del ruido digital. Es para quienes sienten que deben controlarlo todo y quieren una vida más calmada.
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En medio de la vorágine de noticias, redes sociales, correos y mensajes, cuesta saber cuándo detenerse un instante y descansar. El renombrado monje zen Shunmyo Masuno ofrece un mensaje radical: a veces, lo mejor que podemos hacer es no hacer nada.
El libro reúne 99 consejos prácticos y verdades que ayudan a rebajar la presión. Entre ellos, aprender a decir «no» y aceptar que no puedes hacer lo que no puedes hacer; recordar que las redes sociales son solo una herramienta; tomar las decisiones con objetividad y no de forma apresurada; y entender que cuanto más ocupados estamos, más pausas necesitamos.
El autor también escribió El arte de vivir con sencillez y Deja de preocuparte. Aquí nos invita a renunciar a controlarlo todo y a encontrar el camino hacia una vida más calmada y plena.
Datos técnicos: 223 páginas. Autor: Shunmyo Masuno. Presentación: Rústica. Sello: Urano. Publicación: 2026.
Género literario
Páginas
223
Edad recomendada
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
Español
Fecha de publicación
Autor
Shunmyo Masuno
Editorial
Urano
Sello
Urano
Dimensiones
128mm x 177mm
Peso aproximado
≈ 208 g
Referencia
9791387662127
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