Edad recomendada: Adultos
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Silencio, de Thich Nhat Hanh, explora el poder del silencio como camino hacia la paz, la felicidad y el propósito, con ejercicios sencillos de mindfulness. Es para quienes quieren acallar la mente y escuchar su propia voz interior.
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El maestro budista Thich Nhat Hanh, nominado al Premio Nobel de la Paz, explora en Silencio el poder de callar para encontrar felicidad, paz y propósito. Es una obra que combina reflexiones profundas con ejercicios sencillos, útiles y concisos.
La sinopsis explica que vivir en paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. Nuestro pensamiento es como una radio que nunca se apaga, que revive el pasado o proyecta ansiedad hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar, y entonces empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.
Con técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, el autor enseña a cultivar la quietud en el día a día. Según el libro, solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito.
Datos técnicos: 188 páginas. Autor: Thich Nhat Hanh. Presentación: Rústica. Sello: Urano. Publicación: 2016.
Género literario
Páginas
188
Edad recomendada
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
Español
Fecha de publicación
Autor
Thich Nhat Hanh
Editorial
Urano
Sello
Urano
Dimensiones
Peso aproximado
≈ 268 g
Referencia
9789585531437
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