En La revolución emocional del automaternaje, la psiquiatra y psicoterapeuta colombiana Rocio Barrios plantea un concepto novedoso y amoroso: volver al cuidado propio, con herramientas prácticas para lograrlo.

Parte de una pregunta sencilla: si alguien te pide nombrar a las tres personas que más amas, ¿te incluirías en la lista? Probablemente no, porque en Occidente nos hemos criado en una cultura que no fomenta el amor propio ni el autocuidado por encima del de los demás.

La autora ha trabajado más de tres décadas en estos conceptos y en empoderar a sus pacientes en una práctica poco frecuente: el automaternamiento, es decir, darse a uno mismo el cuidado y el cariño que solemos dar a otros.

¿Por qué leer este libro?

• Escrito por una psiquiatra colombiana con larga experiencia.
• Propone el autocuidado como práctica diaria.
• Incluye herramientas prácticas.
• Cuestiona la cultura que descuida el amor propio.

Datos técnicos: 204 páginas. Autor: Rocio Barrios Cadena. Presentación: Rústica. Sello: Urano. Publicación: 2024.